芒果、西瓜、椰汁西米露的热量和减肥功效

1、先上成品图哦

2、成品图

3、制作芒果、西瓜、椰汁西米露的材料：西米（要小的西米哦）、芒果、西瓜、椰子粉（也可用椰子汁）。
1、将所有的食材准备好待用。

4、要小西米哦！

5、烧一小锅水，待水开后

6、倒入西米煮至西米成透明状即可。

7、在煮西米的时候准备以下食材，芒果去皮切成丁，西瓜切成丁，放在一个容器里待用。

8、煮好的西米用冷的矿泉水冲洗一遍待用。

9、把煮好的西米放在所有的食材里，加入椰子汁即可。（这里多说几句：不管是椰子粉或椰子汁可先调匀后放在冰箱稍冷却一下，加入芒果、西瓜、西米里吃，就更好吃哦，还有因为椰粉和椰子汁都含有一定的糖，芒果和西瓜也都很甜，所以整个过程中都没有放糖，还有也可以用牛奶来调制哦！呵呵呵呵！）

10、最后再多上两张美图供大家流口水哟

11、哈哈哈哈

12、成品图