| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆加红肠热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于玩电脑150分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆洗净 两边放筷子不容易切断
2、红肠切片塞入土豆中 用保鲜膜包住烤二十分钟后取出 撒上黑胡椒和烧烤酱汁即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、宽肠通便、抗衰老等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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