三色大米糕 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、胡萝卜、紫甘蓝切碎。

3、放入辅食机中打成糊。

4、再用滤网过滤取汁。

5、分别做三种颜色的米糕，每种颜色用100克汁水搭配40克米粉。

6、40克米粉和蔬菜汁搅拌均匀。

7、同样的方法，做出其他三种颜色的米糊。

8、取一个容器，先倒入一种“白色米糊”，水开后转中火锅蒸10分钟，
再倒入“黄色米糊”，继续蒸10分钟，
最后再加入第三种“紫色米糊”，继续蒸10分钟。

9、蒸好后稍稍冷却，倒扣脱模。

10、切成恰好宝宝一手能抓的大小就可以啦！
如果大人吃的话，可以放冰箱冷藏一下，味道更赞