甜水面的热量和减肥功效

1、面粉加适量的水搅拌均匀

2、和好后加保鲜膜静放置30分钟，趁放的时候去准备葱花和炒肉末

3、肉末加酱油加适量的生粉拌匀备用

4、放置平底锅中大火翻炒，炒至金黄色放置碗中备用

5、面粉用擀面棍擀匀

6、折一小块擀成一大块，厚度适中即可

7、跌加如图片大小，三至四层即可

8、用刀切开，切成如图片宽度差不多大小即可

9、切完立即打开，再加一些面粉！不能全部粘在一块了，所以多加面粉防止和在一起了

10、大火烧开水后立即把面条放入水中，煮5分钟！面条加入后立马用筷子搅拌一下，防止粘锅。要多加搅拌才能不粘锅

11、煮熟后放入碗中备用，加入适量的生抽，糖，鸡粉，肉末，葱花，辣椒油（可根据个人口味加入不同的量）

12、加入调味料后的图片，拌匀后就可以食用了

13、这个就是成品图了，夏天吃非常好，我们喜欢吃辣椒会加很多辣椒油