| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 红果夏日冰饮热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于水球7分钟消耗的热量600 | |||||
1、材料准备
2、先把红心火龙果挖小球放入杯中
3、再挤入红心柚子汁，我挤了2片的果汁
4、最后缓缓倒入雪碧，放入冰块，点缀一片红心柚子
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、降温、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、降高热、治烫伤等功效；
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