冰糖炖海底椰的热量和减肥功效

1、海底椰肉洗净，切片，不要切太厚偏薄一点。

2、炖盅内放入黄冰糖和海底椰肉。

3、隔水炖约8个小时，炖好的海底椰软软的，拿一块吃起来口感有点糯而且不会有渣就是好了。放凉后冷藏保存，想吃的时候直接冲水喝就可以了。