| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 235千卡 | 361千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 225千卡 | 346千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 24千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 日式口味香肠咸司康热量/卡路里1487千卡 | |||
 热量1487千卡,相当于健美操319分钟消耗的热量280 | |||||
1、高筋面粉、玉米淀粉、白砂糖、盐、泡打粉搅拌均匀。
2、加入牛奶和日式口味丘比沙拉汁。
3、加入切成小丁的香肠，搅拌均匀。
4、工作台上撒粉。
5、折叠一下。
6、用自己喜欢的形状印出图形，剩下的边反复此步骤直至做完。千万不要过度揉搓，折叠即可。
7、表面刷上蜂蜜汁，烤箱上下火190度烤十五分钟左右。
8、完成了，特别香。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治疗便秘、益气生津等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、杀菌等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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