| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 夹心饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于玩游戏175分钟消耗的热量340 | |||||
1、备好材料，饼馅根椐个人的喜好放。取适量的面粉加清水揉成面团醒一小时。
2、醒好的面团再次揉匀压扁，用擀 面桨擀成面皮。
3、用模具刻出饼坯。
4、用模具刻出饼坯
5、取一张饼坯码上馅。
6、再取一张饼坯盖上面，做成夹心饼，如图。
7、做好的夹心饼。
8、做好的饼坯放进烧好油的锅里煎。
9、两面煎熟即可。
10、夹心饼即成。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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