萝卜排骨粥的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补虚、生津液等功效；可与洋葱、冬瓜、南瓜搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、健胃消食、解毒生津等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗菌、预防感冒等功效；可与臀部牛肉、白灵菇、牛肉丝搭配；与密云小枣、豆腐、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；