| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 甜桃冰棍热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡,相当于开车112分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料，甜桃选择软硬适中的就好
2、牛奶中加入糖，用小勺搅拌至糖溶解
3、桃洗净去皮去核切成小块
4、将桃分别放入模具中，然后倒入牛奶至模具八分满，盖上盖子放入冰箱冷冻5到6个小时
5、吃时用凉水冲洗模具外面或从冰箱取出放置一会就可以很容易脱模了，口水直流有没有？
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与红糖、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效；
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