| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆丸子热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于擦地59分钟消耗的热量228 | |||||
1、土豆去皮洗干净备用
2、土豆滚刀切块
3、切好的土豆装盘放锅里蒸熟
4、蒸好的土豆块打散做成土豆泥，
5、做成丸子，丸子里面可以自己加喜欢的果酱之类的
6、过油炸熟，我这没弄面包糠在上面。
7、成品
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、利水消肿等功效；可与肥牛、豆角、牛里脊搭配；与柿子、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
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