安慕希酸奶沙拉的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、美白皮肤、抗口角炎等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、酸奶、咸菜搭配；与鹅肉、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清肺润肺、清热解暑等功效；可与绿豆、薄荷、鳝鱼搭配；与海虾、皮皮虾、山竹相克，同食可能会引起不适；