| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 烤土豆热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡,相当于穿衣服451分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆洗净 面包机刷油 放土豆
2、按烘焙功能 按了两回（2小时）熟了就可以 时间自行掌握
3、等待………
4、用筷子扎一下看看熟没熟 搭配烤肉酱
5、请~~~~~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、利水消肿、补充营养等功效；可与牛肉、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、治疗高血压等功效；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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