蜜豆牛奶的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、桑葚、雪梨搭配；与莴笋、米饭、油豆腐相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有润肠通便、抗癌、健胃等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、预防便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与酒、巧克力、醋相克，同食可能会引起不适；