| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 快手凉拌青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于观鸟10分钟消耗的热量150 | |||||
1、青椒洗净控水切小块（可以选这种肉厚不辣或者微辣的哦～～）
2、倒入适量酱油，少量盐，香油，拌匀后放冰箱冷藏。
3、哈哈，炎炎夏日无论是喝粥吃面条，米饭，都能用上这冰凉，爽脆，甘甜的辣椒了
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、促进血液循环等功效；可与鸡翅、鸡蛋、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
