宝宝虾仁馄饨的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、降血压、通乳等功效；可与海马、荷兰豆、龙须菜搭配；与葡萄、洋葱、红枣相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防贫血、防癌等功效；可与仔鸡、毛豆、木瓜搭配；与鸽肉、基围虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、增加记忆力、促进胃肠蠕动等功效；可与烤肉、山药、酸奶搭配；与红螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；