蛋挞水的热量和减肥功效

1、材料准备好，称好。

2、牛奶加糖粉搅融化，再加入淡奶油拌均匀。

3、蛋黄先打散。

4、倒入到牛奶混合液中。

5、完全混合均匀。

6、提前拿出解好冻的挞皮放好，倒入蛋挞水，然后切些新鲜的芒果碎什么的都可以。

7、烤箱提前预热10分钟230度。

8、烤25分钟。烤盘放中下层或中层都可以，无特别考究。

9、本人不喜欢太老，熟了就好。喜欢有烤焦的表面的人可根据自己火力加大或时间加长。

10、香酥的挞皮，软软的挞心，一点不输店里的。不信可以试试！