| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 133克 | 芝士香肠意面热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡,相当于吉特巴舞135分钟消耗的热量288 | |||||
1、先煮一锅开水，然后倒入意大利面，大概，煮十五分钟左右。
2、在煮面的过程中，可以把香肠切成小丁。
3、把面捞起来之后，倒入少许的油在锅里，加入香肠煸炒一下，然后倒入番茄酱，再把意大利面放下去就可以了。
4、最后的成品图，展现给大家看吧！
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防癌、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有补脾、抗衰老、防冠心病等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
