| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 249克 | 玫瑰花奶茶热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于高尔夫球107分钟消耗的热量270 | |||||
1、干玫瑰花10颗用煮沸晾三到五分钟的水浸泡一到两分钟，倒掉水备用
2、牛奶倒入奶锅中加热
3、蜂蜜备用
4、将玫瑰花放入容器中，倒入煮沸晾三到五分钟的牛奶搅拌均匀，一杯香浓的玫瑰花奶茶一起来留住时光吧！
5、可以加入适量蜂蜜调味，女人的最佳拍档。女人要对自己好一点。
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、和血调经等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与钙粉、韭菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、南瓜子、桑葚搭配；与油豆腐、豆腐干、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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