| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 664克 | 排毒饮料热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于高台跳水101分钟消耗的热量180 | |||||
1、青瓜、芹菜切段加入适量的矿泉水榨汁即可，喝的时候加上适量的蜂蜜，很好喝。功效：可促进肠胃蠕动，排毒。
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、增强免疫力等功效；可与羊排、武昌鱼、樱桃番茄搭配；与甲鱼、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、牛奶、雪花梨搭配；与鹅蛋、豆腐干、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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