| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 糖霜开花西红柿热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于插花84分钟消耗的热量114 | |||||
1、西红柿冰块里冷水泡，1小时后切2刀开花，再浸泡二十分钟，拿出来按照开了花的部分往下切，撒上白糖，就可以享用了
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、健胃消食等功效；可与圆白菜、豆腐、芹菜搭配；与冰棍、海蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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