| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 西瓜雪碧热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于固定脚踏车24分钟消耗的热量420 | |||||
1、把西瓜切成块在冰箱里冻一会儿。
2、准备一罐雪碧。西瓜冻好后，直接把西瓜块倒在装有雪碧的玻璃杯里。
3、大功告成！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、肠风下血、治疗高血压等功效；可与芹菜、鳝鱼、胡萝卜搭配；与海虾、香蕉、山竹相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、降温、增进食欲等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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