| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 糖拌西红柿热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于冰上掷石游戏62分钟消耗的热量240 | |||||
1、挑选一些熟透的西红柿，根据吃的人多少，自己选择数量哦
2、最好把西红柿的皮去掉，口感更好。快速去西红柿皮的方法∶将西红柿用开水烫一下，用刀在西红柿头上划一个十字，很容易就可以把皮剥掉了。
3、把去好皮的西红柿，滚刀切成块。这里注意，你可以切成任何你想要的形状。
4、最后，只需要根据个人口味喜好，撒上白糖即可。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、健胃消食、清热生津等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；与鱼肉、螃蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、润肺生津等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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