| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜泥 | 克 | 75千卡 | 149千卡 | ||
| 剁椒 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 胡椒面 | 克 | 19千卡 | 318千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 5千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于搬东西47分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗干净的大虾用剪刀剪掉虾枪。
2、用剪刀或者小一点的到开背，挑虾线，刀功好可以直接用菜刀，挑深一点长一点一会儿要塞东西
3、准备一些香菜沫香菜段做撒料，蒜泥和剁椒做填充料(剁椒也剁一下，控水和蒜泥拌匀，剁椒本来就有盐调味的时候注意)
4、温柔的把蒜泥剁椒填在虾背里吧
5、尾巴摊开这样能够zhan得住
6、可以来点黑胡椒碎
7、烤箱地火上火都是250度以上。预热5分钟就可以把虾放进去，五分钟后撒孜然，盐胡椒面一点点调味。再入烤箱一分钟取出
8、装盘撒香菜，来吃吧！要是有马苏里拉芝士碎就更好了，那玩意儿烤的更香，不过这又是另外一个故事了敬请期待吧wx:lc250734698欢迎大家多交流！
9、去头的吃法！
10、也可以配西冷牛排和琼瑶浆
11、当然红酒也可以
12、啧啧，跑题了
13、总之一言难尽，欢迎大家多交流
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有开胃消食、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、苦瓜、小白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、和胃、防腐抑菌等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
胡椒面的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、帮助消化、散寒等功效；可与羊排搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
