| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 香菇肉饺+果酱饺热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于乒乓球41分钟消耗的热量240 | |||||
1、用温水和面
2、用湿布盖着
3、切碎猪肉，香菇，青菜，姜，蒜与酱油，料酒，盐混合
4、分段
5、擀面皮
6、包馅
7、不同包法
8、剩下的饺子皮包桃子果酱用油煎
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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