| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 花式啤酒-叶一茜亲手调制的解暑又清凉的夏季饮品热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于减肥操2分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有食材:淡啤酒、苏打汽水、青柠、姜丝、冰块。
2、把啤酒倒入透明玻璃杯中。
3、在啤酒中混合半罐苏打汽水。
4、用榨汁器榨取青柠汁，倒入杯中。
5、加入4～5块的冰块。
6、加入适量姜丝混合其中。
7、最后用柠檬片装饰杯口。一杯清凉又解暑的花式啤酒就ok啦。
淡啤酒的热量29千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、镇吐等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦躁、止痛、治皮炎等功效；
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