| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 速炸薯条热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡,相当于跳台滑雪104分钟消耗的热量420 | |||||
1、目前密云超市只有这种的还可以。
2、炸薯条这个油还不错。
3、锅中倒油 看薯条的量大小
4、待油温八成的时候放入薯条
5、炸制金黄色 大火 油温高 也就2-3分钟就好了 特别快
6、儿子喜欢番茄酱 挤挤装
7、来吃吧。
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防心血管疾病、催眠、预防动脉硬化等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、美容、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、清污解毒等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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