| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 106千卡 | 85千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 奶酪饼干-补钙小零食热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于画画308分钟消耗的热量270 | |||||
1、奶酪加糖打至揉顺状态备用
2、黄油打散加蛋黄液打匀
3、将打至顺滑的奶酪液和黄油搅拌在一起打匀
4、筛入低粉
5、切拌至没干粉状态，揉成团
6、擀成0.8M的薄片，用模具印出来
7、烤箱170度预热，烤20分钟左右
8、放凉装罐
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、保护牙齿、增强抵抗力等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
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