水果盅的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、治便秘、抗氧化等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、治疗高血压、生津止渴等功效；可与鳝鱼、绿茶、绿豆搭配；与羊肉、羊骨、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、治便秘、预防便秘等功效；可与芝麻、燕麦、牛奶搭配；与酸奶、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；