| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米饼 | 克 | 159千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 炸玉米饼热量/卡路里159千卡 | |||
 热量159千卡,相当于念书108分钟消耗的热量88 | |||||
1、玉米饼两个，要凉的。
2、均匀切成长条状。
3、锅内放入油烧热。
4、油温七成热时，下入饼子，炸制金黄色捞出控油。
5、撒上白糖或小盘装白糖粘食均可。
玉米饼的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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