| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 芹菜大虾热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于打磨地板34分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料准备：虾洗净；芹菜斜刀切，稍微薄一点好熟；姜切成姜末，蒜切成薄片（如果喜欢蒜味，可以在快出锅的时候加点蒜末）；新鲜朝天椒切成薄片。
2、锅烧热，加少量油。放入花椒、干辣椒、新鲜辣椒，煸出香味。
3、加入洗净的虾，不断煸炒。
4、待虾变红时加入切好的芹菜，继续煸炒。
5、加入熟芝麻。加盐调味
6、O啦～
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛风、利尿消肿等功效；可与牛腩、樱桃番茄、基围虾搭配；与河蚬、黄瓜、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进血液循环、挡辐射等功效；可与鸡蛋、苦瓜、白菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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