油菜猕猴桃汁的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、促消化、增强体质等功效；可与蛋黄、生姜、薏米搭配；与黄瓜、大花蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与茼蒿、梨、胡萝卜搭配；与北豆腐、茭白、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；