| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 朵椒爆臘肉热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于开货车11分钟消耗的热量390 | |||||
1、準備好食材
2、油熱放臘肉 後放朵椒 料酒 醬油
3、快出鍋放半勺鹽半勺雞粉
4、出盤！這個朵椒真他媽的辣啊！！！^_^
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒利尿、镇痛催眠、增进食欲等功效；可与猪肝、大蒜、鸡蛋搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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