| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 633千卡 | 253千卡 | ||
| 汤 | 克 | 127千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 汤泡饼热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡,相当于午睡950分钟消耗的热量48 | |||||
1、饺子皮切宽条，平底锅烙至两面焦黄即可
2、任选一款自己喜欢的汤汁浇在烙好的饺子皮上即可
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、润肺补肾、除热等功效；
汤的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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