响虾黄瓜的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、提高性功能、促消化等功效；可与西兰花、燕麦片、丝瓜搭配；与乌鸡、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、抗肿瘤等功效；可与苹果、绿豆芽、木耳菜搭配；与草莓、圣女果、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、健胃等功效；可与基围虾、花菜、鸡蛋搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、改善肝功能、预防感冒等功效；可与生菜、马齿苋、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；