宫爆虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、促进消化、催乳等功效；可与娃娃菜、豌豆、油菜搭配；与木瓜、洋葱、圣女果相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、造血、滋润皮肤等功效；可与粳米、鲤鱼、猪蹄搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗癌、减肥等功效；可与兔肉、基围虾、海虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、护肾、调解血液等功效；可与黄瓜、黑木耳、大蒜搭配；与牛奶、莼菜、四季豆相克，同食可能会引起不适；