| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 卤鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于踩水259分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡腿。
2、鸡腿冷水下锅，焯出血沫，洗净备用。
3、压力锅里放入所有配料，将鸡腿放入。
4、压力锅定时25分钟。
5、时间到，压力锅排气后鸡腿就可以吃了。
6、享用吧！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、健脾胃、益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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