小油菜圆片面的热量和减肥功效

1、将小麦面粉放入盆中，加少许食盐搅拌均匀（这样做出的面片更加劲道），边加水边揉面，待面粉变成絮状停止加水

2、将面揉成光滑的面团，做面片的面团最好硬一些，这样做出的更好吃。

3、案板上撒薄薄一层玉米面，将面团擀成薄薄的面片

4、用瓶盖或是其他工具依次压出小圆面片

5、依次压出的圆面片

6、油菜、葱花备好

7、将油菜洗净切成段，葱花切成小粒

8、锅中加适量花生油烧热，放入葱花爆香

9、加入油彩帮翻炒

10、加水烧开

11、放入面片，煮至快熟时放入油彩叶、适量食盐和少许味极鲜调味，煮熟即可

12、快来吃一碗吧