玉米海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、止消渴等功效；可与茄子、海带、冬瓜搭配；与甘草、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、利尿等功效；可与绿豆芽、大米、香菇搭配；与猕猴桃、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、降低胆固醇、防治肝病等功效；可与花菜、鸽子、牛膝搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

海带结的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、防治富贵病、防癌等功效；可与木耳、芝麻、冬瓜搭配；与柿子、葡萄、猪血相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、增进血行等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；