| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 784千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 油煎糍粑热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡,相当于雪鞋行走98分钟消耗的热量480 | |||||
1、1汤匙的白糖中加入红色素搓匀成为彩糖。
2、糍粑从包装袋中取出。
3、锅内放入少许油烧至7成热。
4、放入糍粑。
5、中火煎至糍粑两面金黄。
6、盛入盘中。
7、表面撒入白糖和彩糖。
8、擂茶粉倒入杯中。
9、冲入滚开的水。
10、10、用小勺调匀即可。
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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