土豆丝饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、抗衰老等功效；可与牛腩、豇豆、黄瓜搭配；与柿子、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、抑菌等功效；可与北极虾、海虾、红枣搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；