| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 叉烧烤全翅热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于电工8分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡全翅洗净，表面划几刀
2、放入叉烧酱和料酒，用手稍稍捏两下，盖上保鲜膜放入冰箱腌制4小时以上，（我是上早上腌，晚上做）
3、烤箱提前预热200℃，烤盘上铺上锡纸，全翅稍微沥掉腌的汁，将翅尖用锡纸包住，以免烤糊，中层，上下火200℃，烤15分钟后拿出烤盘，将全翅翻面，再烤15分钟即可
4、OK
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
