| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 螺丝起子热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于郑多燕减肥操6分钟消耗的热量360 | |||||
1、先在杯里放冰块，一定要放满杯！
2、倒入深蓝伏特加，量自己酒量而定，楼楼酒量不太好，再次申明，冰块一定要满杯，这是楼楼后来发现的。
3、最后倒入橙汁。
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止痒解毒、降低心率等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
