| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 风味烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于举重75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切片。
2、表面均匀抹上面糊，撒上调料（我用的香菇酱和胡椒粉），放上菜叶（我用的紫苏和洋葱），放进烤箱。
3、成品。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、美容等功效；可与醋、黄瓜、肥牛搭配；与西红柿、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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