| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 电饭锅绿豆汤热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于修建房屋96分钟消耗的热量330 | |||||
1、食材称取、准备：量取1杯绿豆干品，清洗、放冷藏浸泡过夜。
2、冷藏浸泡好的绿豆取出，换水、清洗、滤干水分，煮一壶沸水备用。
3、绿豆、冰片糖依次放入电饭锅内胆里。
4、倒入沸水，至煮饭水位线“5”。
5、盖盖，接上电源，选择煮汤功能。
6、烹饪程序完成，开锅放凉，可以稍微不烫嘴就吃，或者冰镇后再吃。
7、来一碗～最好是冰镇的～
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血脂、益气、抗菌抑菌等功效；可与大米、西瓜、黑米搭配；与鱼头、棒子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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