| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂干 | 克 | 15千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 焗山楂茶热量/卡路里15千卡 | |||
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
2、生姜去皮切片,山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟,洗去浮土;
3、锅中烧水,水煮滚后,放入山楂干熬煮;

4、水再次滚开后,加入桂皮;
5、再加入切好的生姜片;
6、最后倒入红糖,搅匀后继续煮5分钟即可。
山楂干的热量98千卡(每100克);具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢等功效;可与枸杞、杜仲搭配;与胡萝卜、柠檬、海参相克,同食可能会引起不适;
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