| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 巧克力热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡,相当于芭蕾舞92分钟消耗的热量288 | |||||
1、原料
2、模具
3、巧克力锅
4、把奶油和巧克力一起倒入巧克力锅
5、隔水加热
6、把融化好的巧克力倒入模具，冷却
7、把融化好的巧克力倒入模具
8、冷却，同时轻轻地晃动模具。以免巧克力出现小洞洞
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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