水果冰粉的热量和减肥功效

1、一包冰粉粉

2、用具，侧量杯。

3、开水倒进去，然后加冰粉粉

4、开始不停的搅拌均匀，搅拌一定的程度，有点阻止力，就停下来。

5、红糖融化加点水。

6、冰粉凉了以后放在冰箱里面，凉过了好吃，天气热了容易化的，叮咚成型了，开始做啦，。

7、备用的东西。可以放你想放的东西。水果忘记拍啦。

8、这个是肉铺的

9、这个是水果的。