冷面的热量和减肥功效

冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、延缓衰老、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、解热除烦、促进消化等功效；可与海带、牛肚、排骨搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、开胃消食、健胃等功效；可与花菜、海虾、小白菜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；