| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 部落徽记香草曲奇热量/卡路里1589千卡 | |||
 热量1589千卡,相当于晾衣服794分钟消耗的热量120 | |||||
1、昂……曲奇饼干底的制作没有拍，大家脑补一下吧（无非就是把黄油和糖粉混合打发，分次加入蛋液和香草精打匀然后筛入低粉翻拌均匀用喜欢的模具切块放到烤盘里175度15分钟左右）我切的长方形比较大，这样容易画。
2、然后制作糖霜，蛋清分三次加入细砂糖打发，滴入几滴红色素制作成红色糖霜（对没错，就是圣诞姜饼上那种）
3、没拍，这是网图，调成酱的血红色（部落嘛，鲜血的荣耀！）装入裱花袋，剪一个小口，先剪小一点，为什么？因为嫌小了不好挤还可以再剪大啊……
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、保肝解毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与丝瓜、青椒、肥牛搭配；与茶叶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
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